怒り

　ハナの風邪がなかなか抜けません。
　インフルではないのですが、咳が出てきました（TT）
　

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　怒りは、人間の本能として、3秒しか続かないそうです。

　それでも怒り続けるのは、過去に生きている…ということになるのでしょうか。そうですよね、怒りの原因を思い出して、怒っているのですから。
　幸せな事も同じでしょうか。
　幸せな気持ちはどの位続きますか？

　過去に浸って過去の記憶に頼ってしまうのも、良い事ならいいように思いますが、
実はそれも現在に生きることを難しくさせるかもしれません。

　良い記憶を上手に使うというのは、実は意外と難しいかもしれないのです。
　あの時は良かった…なのに今は…と考え始めると、もう今にいません。
　良かったはずの過去の記憶に支配されてしまいます。今を否定してしまうかもしれないのです。

　先日電車の中で、すっごく頭に来ることがありました。
　不動明王を意識したからではありませんが、カッカしてしまいました。

　その時、あまりに怒りが収まらないので、

　　「コラコラ、3秒!!」
と自分に言い聞かせましたが、なかなか。

　怒ると火がついてしまい、電車から降りるまではカッカしてました。

　常に今に生きる、というのは、結構チャレンジしがいのある事です。
　怒ると、別の記憶もやって来るのを感じました。
　私の場合、今、沢山の怒りを外に放出してしまおうとしているのかもしれません。記憶の中のね。

　みなさまも、蓋を開けて、時々は感情の毒出しを意識してみてはいかがでしょうか？師走の大掃除。Yumikoとご一緒に（＾＾）ｂ

　毒なんかないに越したことはありませんけどね。