秋晴れ～

　ほんの束の間なのか…いい天気が続いて嬉しいですね。

　秋晴れには二種類あって、木枯らし風と秋晴れ風で、
高気圧がシベリアから来るか中国大陸からのものかで決まるとか。

　ここ数日は、中国大陸からの高気圧が爽やかな秋晴れを運んでくれているのですね～。
　
　そうはいっても厳しい冬はもう直ぐそこまで。
　私、冷え性なのですが、先日検診にて先生に

　「あなたね、やせすぎ。冷え性で胃下垂でしょ？
　食べられないのは仕方ないけど、運動して下さいね。
　筋肉をつければ…今より体重も増えるし冷え性も改善するから。」

　と言われました。
　運動ってどうすれば？と聞くと、とあるフィットネススタジオを紹介され、一日３０分女性のみとうところが近くにあるようです。
　別に紹介してもリベートがあるわけじゃないと先生は言ってましたけど、何となくピンと来たので今度体験することに即効決めました。
　病院からの帰りに予約しに行っちゃいました。
　

　確かに今までも筋肉つけると元気になる、と分かっていても動けなかったし本腰を入れられずにいたのだけど、
運動、いいかも～。

　冷え性は辛いんですよ…パートナーは肉つきすぎですが、
健康的に太るって大切なのかも。

　で、こんな秋晴れの中、
ハナと元気に遊びに行ってみました。

　　　

　この公園には、子供用の貸し出し自転車が沢山あって、
補助なしの練習も出来ます。
　ハナは今、補助なし自転車にチャレンジ中！ですが、公園内は安全なので有難いです。
　周りもあぶなっかしい子が沢山居るんですけどね。

　少し上達して補助なし自転車が乗れるようになると、
園内にある道路（教習所みたいな感じ）で信号などのルールも勉強できるのです。
　これで無料ですから（＾＾）

　しかし、運動不足で自転車の補助を中腰でするのは辛い。
　結構汗だくになり、良い運動ではありました。

　ハナは毎日、こんな風に遊んでるんだもんな…
私も幼稚園の頃走り回っていたもんな～とか思いながらの一日でした。

　保育園の先生って、やっぱり凄いな。

　Ariaのタローデパリブログ　も遊びに来てね！（＊＾＾＊）